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これってもしかしてうつ病…?そんな時はこれ!!

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うつ病
 
 
最近なんか疲れたなー
 
何に対してもやる気が起きないなー
 
これって、まさかうつ病!?!?
 
そんなときには、下記のチェックシートをお使いください。
 
 
ですが、その前にうつ病とはどんな病気なのか今一度確認しましょう。
 
 

目次

 
 
1、うつ病とは?
2、チェックシート
3、最後に…
 
 

1、 うつ病とは?

 
 
「うつ病」とは、
「脳の機能低下に伴い、日常生活をまともに過ごせないほど感情が極端に落ち込んでしまった状態」
のことを言います。
 
人は誰でも、著しく憂鬱な気分になることがありますが何事もなければ、
しばらく経つと気分はまた晴れやかに戻ります。
 
しかし、それがいつまで経っても回復せず気分が沈んで何をするにも億劫になります。
うつ病は感情の病気です。
 

気の持ちようが悪いとか、怠け者になったなどと誤解されることも多く、

治療を遅らせる原因にもなっています。

大部分のうつ病は抗うつ剤の服用などの治療によって回復します。

どんな病気かを理解して、正しく対処することが大事です。

 

うつ病の患者数は近年、増加しており、およそ95万人にのぼると報告されています。

誰にとっても身近な病気であるといえます。

 

うつ病は、気持ちの問題ではないため、気力で解決できるものではありません。

治療が必要な病気なのです。

つまり、風邪のように薬を飲んでしばらくすればすぐに治る病気ではありません。
意識的にリハビリをすることが必要です。
 
 
ちょうど肩を壊したプロ野球の投手が、最初はボールを握ることから、キャッチボール、遠投、ブルペンでの投球練習、実践形式の練習、2軍での登板、そして、球数限定の1軍での登板というようにリハビリをします。
 
 
それと同じです。
 
そのリハビリを、我々就労移行支援事業所ルーツの職員が
全力でサポートさせていただきます!!
 
 

2、 チェックシート

 
 
次の質問に対してあなたの今の状態にあてはまる回答を選択していきましょう。
 
「いいえ」が 0点、「ときどき」が 1点、「しばしば」が 2点、「つねに」が 3点とする。
ただし、質問 2、4、6、8、10、12に関しては加点しない。
 

番号設問いいえときどきしばしばつねに
01騒音が気になりますかいいえときどきしばしばつねに
02音楽を聴いて楽しいですかいいえときどきしばしばつねに
03最近気が沈んだり気が重くなることはありますかいいえときどきしばしばつねに
04体がだるく疲れやすいですかいいえときどきしばしばつねに
05朝のうち特に無気力ですかいいえときどきしばしばつねに
06議論に熱中できますかいいえときどきしばしばつねに
07くびすじや肩がこって仕方がないですかいいえときどきしばしばつねに
08頭痛持ちですかいいえときどきしばしばつねに
09眠れないで朝早く目覚めることがありますかいいえときどきしばしばつねに
10事故や怪我をしやすいですかいいえときどきしばしばつねに
11食事がすすまず味がないですかいいえときどきしばしばつねに
12テレビを見ていて楽しいですかいいえときどきしばしばつねに
13息がつまって胸苦しくなることがありますかいいえときどきしばしばつねに
14のどの奥に物がつかえている感じがしますかいいえときどきしばしばつねに
15自分の人生がつまらなく感じますかいいえときどきしばしばつねに
17仕事の能率が上がらず何をするにもおっくうですかいいえときどきしばしばつねに
16以前にも現在と似た症状がありましたかいいえときどきしばしばつねに
18本来は仕事熱心できちょうめんですかいいえときどきしばしばつねに

 
 
注意
 
このチェックシートは、医師に相談する際に、症状を的確に伝えるためのものです。
診断結果をあらわすものではありませんので、印刷するなどして、受診の際にお役立てください。
 
 
判定法
 
10点以下:抑うつはなし
11~15点:境界領域
16点以上:抑うつ傾向あり

 
 

 
 
いかがだったでしょうか?
上記のチェックシートは、あくまで参考程度にしてください。
気になる方は、チェックシートをもとに医師に相談してください。
 
そして、気兼ねなく
我々、就労移行支援事業所ルーツの職員にも相談してくださいね( ´ ▽ ` )ノ
 
 
 
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