依存症ってどんなもの？もしかして私も依存症？

 

 

「依存性」って聞いたこと有りますよね。

でも、実は「依存性」についてちゃんと調べたことってなかったかも、、、

 

そんな方と一緒に、今日は「依存性」とはどんなものなのかを学んでいきます。

 

 

 

 

依存症とは

 

生活に支障が出ているのに、やめられないこと

 

そのような状態が慢性的ににある病気です。

やめたくてもやめられずに、乱用を続けてしまうような状態です。

 

依存症には「精神依存」と「身体的依存」があります。

 

精神依存

精神依存とは、「渇望」のことで、通常では得られない高揚感や多幸感、覚醒感や不安からの解放のため、渇望に押しつぶされて乱用を繰り返してしまいます。

・精神依存は長期に渡って継続する。

・精神依存を伴わない依存症はない。

 

身体依存

物質乱用中断による離脱症状。不快な離脱症状から逃れるために物質（例えば、アルコールや薬物）乱用を繰り返してしまいます。

・意識障害や抑うつ気分、不安焦燥感を引き起こすことがある。

 

 

 

 

依存症の種類

依存症には非常に沢山の種類がありますが、今日はその中の幾つかを紹介します。

依存症には、先程話したような依存する物質が関わっている依存と、そうではない依存が有ります。

ここでは、「物質依存」と「非物質依存」の2つに分けてご紹介します。

 

 

物質依存

精神に作用する物質が関係している

・アルコール

・覚醒剤・コカイン・合成麻薬

・大麻・アヘン・シンナー

・処方薬・市販薬

・危険ドラッグ

・ニコチン（たばこ）

・カフェイン

 

非物質依存

特定の行為や関係にのめり込む

・ギャンブル

・過食・拒食・ダイエット

・買い物・浪費・課金

・インターネット

・自傷行為

・放火・窃盗

・恋愛・セックス

・仕事・運動

・ゲーム

 

 

 

最近は、スマホ依存症や、スマートフォンゲームに生活に支障が出るまで課金してしまう人などもいますね。

 

 

 

 

 

依存症って何が問題なの？

 

依存状態になると、自分で自分をコントロールできなくなってしまいます。

だんだんと、依存の対象行為が優先順位の第一位になっていくのです。

 

普通は必要最低限のお金以外を自分の娯楽に使用したりしますよね。ちょっと買い物しすぎてしまったら、「あ！買いすぎちゃった、、、ちょっと節約しなきゃ」ぐらいで大丈夫です。

しかし、「依存」の状態にあると、何よりもその対象が第一になりますので、必要最低限の生活費さえ、アルコールや薬物、ギャンブルなどに使用してしまうのです。

当然、使ってしまったらお金はなくなるので、生活できなくなり、今度は周囲や金融機関にお金を借りたりするようになります。

 

そうです、最も大きな問題は、“優先順位を間違えてしまうこと”なのです。

また、家族や友人へも影響がある場合もあります。

 

 

依存すると起きる影響の例

・家族や友人に嘘をついたりお金を借りて関係が悪化する。

・睡眠や食事などの生きるために必要なことがおろそかになり、健康を害す。

・本人や家族の心や体に悪影響が出る。

・隠れて借金をして、手に負えない状態になる。

 

 

 

 

どうしたらいいの？

 

 

なんだか怖くなってきました、、、、

自分がそのような状態になったり、周囲の大事な人が「もしかして依存症かな、、、?」という状態にあったらどうしたらいいのでしょうか？

 

大事なのは、“1人で抱え込まないこと” です！

 

本人にしても、家族にしても、誰かに相談するのがはずかしいと感じてしまって1人で抱え込む方も少なくありません。しかし、1人で抱え込むのは大変な負担です。

だからこそ、相談できる場所を確認しておきましょう！

 

 

依存症の相談ができる場所

・保健所（全国保健所一覧）

・精神保健福祉センター（全国精神保健福祉センター一覧）

・自助グループ・リハビリ施設

・家族会・家族の自助グループ

・医療機関

 

 

 

 

さいごに

 

何かあったとき、相談できる人が居ることを忘れないで下さいね♪

また、「依存性」になったしまったからと言って就職ができないわけではありません。

まずは自分自身の状態をしっかりと自覚することが大事ですが、自覚することができ、しっかりと整えていけば、就労していけます。

 

 

 

 

 

 

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