本当に使えるアプリって？おすすめ体調管理アプリ3選！｜ルーツ横浜関内

 

みなさん職場や学校、ルーツのような就労移行支援などにきちんと毎日行けているでしょうか？

今はそういう場所がない人でも、いずれは通う必要がある場に行くかもしれません。

 

例えば朝起きれなかったり、気圧の影響による頭痛のせいで、なかなか行動できなかったり、薬の飲み忘れで動けなくなってしまったり

今まで色々な方法を試したけど、どうせ改善されないんじゃないか、、、

そう思っている方も多いと思いますが、まだまだ知らない情報がきっとあるはず！ということで、今回はスマートフォンでお手軽に使える、おすすめアプリをご紹介したいと思います！

 

 

 

頭痛ーる

 

 

こちらは気圧の影響によって頭痛が引き起こされてしまう方へのおすすめアプリとなります！

天気予報ってありますよね？こちらは天気ではなく、気圧を予報するものだと思っていただけるとわかりやすいと思います。

2日後まで予報を見ることができ、さらに過去の分も見れてしまいます！

未来のデータももちろん重要ですが、過去のデータも重要で、この日は体調どうだったかなあと振り返り、対策を取ることが可能です。

 

事前に気圧の変化がわかっていれば対処も少しはしやすいですよね。

頭痛ーるを見て、事前に気圧の変化を把握しておき、前もって薬を飲んでおくのもよし、頭痛に効果的なマッサージをしておくのもいいと思います。

 

 

おこしてME

 

 

こちらは目覚ましのアプリなのですが、普通の目覚ましのアプリではございません！

アラームを止めるために様々な手段が用意されているので、それらの機能をご紹介させていただきます。

このアプリは、どちらかというと強制的に体を起こしたり、頭を回転させて、目覚めさせようとするものになります。

普通のアラームだと止めて、二度寝してしまう人にはおすすめです！

 

ふるふる

こちらは端末自体を、あらかじめ自分で決めた回数振ることによってアラームを解除することができます。

 

計算

難易度を決めておくと、その難易度に沿った計算問題が出てきます。

自分で計算し、答えと合っていればアラームを解除することができます。

 

写真

あらかじめ自分が撮影した写真を設定し、アラームが鳴ると、写真撮影を求められます。

あらかじめ設定したものと同じ写真を撮影することによって、アラームの解除が可能になります。

例えば寝ている場所から遠いところに置いてある物を設定すれば、わざわざ起きて撮影しないと止まらないので、おすすめです。

 

バーコード

こちらも写真と似ていて、あらかじめバーコードを撮影して設定し、設定したバーコードと同じものを読み込むことで、アラームを解除できます。

 

Memorize game

アラームが鳴るといくつかのマスが出現し、色が付いているマスがいくつかあるので、それを記憶し、同じマスを選択して、全て正解していればアラームを解除できるというものです。

 

 

お薬リマインダー・飲み忘れ防止アプリ

 

 

こちらのアプリは薬の飲み忘れを防ぐアプリになります。

ただ飲み忘れを防ぐだけではなく、その他にも便利な機能があるので、ご紹介しますね。

 

お薬リマインド

最初に薬を何錠飲むのか、どの時間帯に飲むのかを設定し、設定した時間にアラームが鳴って、教えてくれます。

解除をしないと、時間を置いて再度鳴るので、飲み忘れがかなり防げるのではないかと思います。

さらに、何錠飲むのかも出ますし、残りのストック数をあらかじめ入力しておけば、残り何錠残っているのかも教えてくれます。

 

通院日リマインド

薬を服用されている方は、通院もしていると思うのですが、このアプリだけで通院日のリマインドもしてくれます。

先生の情報も入力できるので、様々な面において忘れることがなくなるはずです。

 

血圧などの情報の記録

血圧、体重、血糖値などを日々記録しておくことができます。

自分で管理して振り返りもできますし、通院の際に先生に見せることが可能であれば、先生もわかりやすいですよね。

 

情報の共有

これらの情報を他の人と共有することができます。

他にも自分の状態を把握しておいてほしい人がいるのでしたら、すごく便利な機能になっております。

 

 

最後に

 

 

いくつか日々の生活に役に立つアプリを紹介しましたが、いかがでしたか？

これらのように最近のアプリは色々なことができて、中には想像もしなかったような便利な機能が付いているものもあります。

これら以外にももっと役に立つアプリもあるかもしれないので、皆さんもぜひ色々探してみてください！

 

ルーツではこのようなアプリの提案など、その人に合った様々な提案を行なっております。

少しでも気になりましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

 

 

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