【心機一転】新年を迎えたということで、色々変えてみよう

 

 

 

 

 

 

 

新年あけましておめでとうございます！

 

今年もよろしくお願いします！

 

 

 

 

年が明けてからちょっと時間が経ってしまいましたが、みなさん年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。

 

 

 

私は実家に帰って実家でゆっくり過ごしていました。

初詣にも行ってきましたが、終電の関係上少ししか滞在できませんでした。

 

 

 

 

 

新年になりましたので、何かを始めるにはいい機会だと思います。

 

 

 

 

 

今回はこの機会に気分を一新できる方法を紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

早起きの習慣をつける

 

 

 

 

 

 

生活の中でも『早起き』はとても重要です。

私の場合は休日になるとお昼過ぎまで寝てることも多かったです。

なんで仕事の時に起きるのが辛くなってしまうのかと考えた時に、休日に遅くまで寝ていることも一つの原因なのかな思いました。

 

 

 

そう思い休日も仕事の時と同じ時間に起きるようにしてみると、辛くなくなりました。

 

 

寝過ぎると一日ダルいですし損した気分になっていたのですが、早起きは良いこと尽くしです。

 

 

・朝食をしっかり摂ることができる

 

・朝の時間を有意義に使える

 

・支度をゆっくりできる

 

・規則正しい生活になる

 

・心にゆとりができる

 

 

 

など早起きは色々なきっかけになります。

 

 

 

 

なのでまずは休日からでも早起きするように心がけてみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

髪型や身に付けるものを変える、模様替えをする

 

 

 

 

 

 

 

今の自分の髪型や服装を変えてみるのも面白いと思います。

今までにやったことのない髪型にチャレンジしてみたり、自分の好む系統の服とは全く違う系統の服を着てみるとか。

普段使っている財布やカバンなどを変えたり。

 

 

 

 

新たな自分に出会えるかもしれませんし、いい気分転換になるはずです。

 

 

 

 

 

また、部屋の模様替えなどもいいと思います。

 

 

 

カーテンを変えたり、食器を変えたりするのはお金がかかってしまいますが、家具の配置を変更したりすれば気軽に模様替えができるはずです。

いつも過ごしている空間と違いますので、最初は違和感があると思いますが、新しい気持ちになれます。

 

 

 

 

家具を移動したりするのは大変かもしれませんが、今の空間に飽きた方におすすめです。

さらに同時に断捨離もできるので一石二鳥ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

思い出を一旦しまう

 

 

 

 

 

人によっては思い出を見てそれを励みに頑張る方もいると思います。
ただ、中には思い出は見ずに進んだ方が頑張れる方もいると思います。

過去に「頑張った！」と思った思い出の写真を飾るなど、いわゆる過去の栄光にとらわれていると感じる方は引き出しに閉まってみてはどうでしょう？

 

 

 

 

その方が今を見れますし、生きているのは今なんですから過去は過去で一旦離れてみましょう。

 

 

 

 

やめること、新しく始めることを見つける

 

 

 

 

 

 

 

今の生活で心機一転の妨げになっているものを思い切ってやめるいい機会です。

 

自分の中ではわかっていたけど、なかなかきっかけがなくてやめれなかったことって、大なり小なりあると思います。

例で挙げるとギャンブルとかですかね。

 

 

 

 

自分でもダメだとわかっているのにズルズルきてしまっている方もいらっしゃるでしょう。

きっかけなんて待っていても訪れないので、これをいい機会だと思って切り捨ててみましょう。

 

 

 

そこから心機一転のきっかけを作るのもアリです。
自分の生活にマイナスになり過ぎていることがないか一度考えてみてください。

またやめたのだからその分新しくはじめることを見つけてみてください。

 

 

習い事でもなんでも良いです。

自分が今までやってこなかったことにチャレンジしてみましょう。

 

 

 

 

 

 

最後に

 

 

 

 

 

 

 

ここまでいくつか挙げましたがいかがだったでしょうか。

 

 

 

 

なかなか今の生活リズムだったり、環境を変える機会ってないと思うんですよね。

人によっては年が明けるということに関して、大した機会じゃないって方もいるでしょう。

そんな方でも、いい機会だからと思い込んで無理やり心機一転するのもいいと思います。

 

 

 

 

ルーツでは生活リズムや環境に関してもアドバイスしています。

それらに限らず、一人一人の悩みに向き合っているので、少しでも気になる方はぜひお気軽にお問い合わせしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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