集中するためにはどうすれば？教えてデザイン先生。

 

こんにちは。

今日も今日とてデザイン先生です。

 

 

 

 

 

そろそろみなさん飽きてきたんでしょうか。

 

 

 

ぼくも好きでこんな毎週毎週書いているわけじゃないなんて強がってみます。笑

 

 

 

嘘です、

ルーツで色んなことを学んで欲しいと思って書いているんですよ！！！

 

 

 

 

 

 

 

今日は前置きは短めです。

 

 

いつも本題に入るまでにスベり倒しすぎて、

本題までたどり着いてしっかり読んでくれている人は

おそらくこれまで2人くらいしかいないからです。

 

 

 

本題はとっっっっっっっっっても良いことを書いている(つもり)なのに、肝心なそこを読んでいただけなければ書いている意味がないじゃありませんか！

 

 

 

 

 

前置きはいつも5分で書いているのに、本題は7分くらいかけているんです。

こだわりの文章をぜひ読んでいただきたい。そう思います。笑

 

 

 

 

 

ということで、前置きは短めでいきます。

 

 

 

 

もう長かったですね。

 

 

 

 

 

今回も先行き不安です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。今回は。

 

 

 

就労移行での個人学習の際に、集中力が続かない、というお悩み相談についてです。

 

 

 

よくこの類の相談を受けます。

就労においても、まさに大切なこの「集中力」。

なかなか難しいことです。

私も苦手です。

 

 

 

障がい者も、健常者も、集中力はそれぞれです。

集中力というと「早さ」「深さ」「長さ」で良く話されますが、集中する対象も含めて、本当に様々。

好きなことであればともかく、日々の業務や、あまり興味がない分野に対して集中するというのは至難の技です。

 

 

こと集中することが苦手な障がいを持った方は、さらに難易度が上がります。

ただ、そういう方でも、短時間でも、早く、深く、集中できることがあったりします。

 

 

 

そこにまずは気付くことは大切です。

人は何かに集中できる、ということ。

 

 

 

集中するために必要なことは

どうすれば自分は集中できるのかを理解することです。

 

 

 

「できない」には必ず理由があります。

たとえそれが「障がい」が理由だったとしても、解決策でなくとも、改善策はあります。

 

 

深く集中ができない、長く続かない、集中するまでに時間がかかる…

いずれかが課題だったとき、なぜできないのか

どんなときだったらできるのか、また他だったらできるのか。

 

 

 

こういうことも、なかなかじぶんひとりでは分かりません。

これは万人すべからくそうです。

なぜなら、集中することが苦手な人はそういうことを考えることに集中できないからです。

だってつまらないじゃないですか。

 

 

 

ですから、周りの人に助けを求めるのです。

集中するためにできることはたくさんあります。

体調面、精神面、スキル面。

 

 

 

ただ、そういうことはじぶんひとりでは見つけられません。

考えるためには、まず集中力が必要だからです。

 

 

 

それが、就労移行支援事業所があるひとつの理由だと思います。

 

 

 

 

 

集中するために必要な環境が分かったとしても

それに必要な環境をひとりで用意することは難しい。

 

 

ですから、周りの人に助けを求めるのです。

そのために、就労移行支援事業所はあると思うのです。

 

 

 

 

 

 

ですから集中するために必要なことは？の答えは

まずは周囲に支援を求めること。

その中で、どうすれば自分が集中できるのか理解する。

そして、そのために必要な環境を用意できるようにする。

 

 

 

こうなります。

 

 

 

 

まずは、誰かを頼ること。

お気軽に、ご連絡くださいね。

 

 

 

 

 

ではでは。

 

 

 

 

 

 

 

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